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Plan Excesos
COMIDAS EN EXCESO

¿Qué nos puede llevar a comer en exceso?

  • Comer con prisas o sin prestar atención a las señales de hambre y saciedad.
  • Saltarse comidas, lo que puede aumentar el apetito más tarde.
  • Estrés, ansiedad o cansancio, que pueden favorecer el picoteo o las elecciones menos equilibradas.
  • Celebraciones, comidas fuera de casa o cambios en la rutina.
  • Dormir poco, ya que puede influir en la sensación de apetito.
  • Dietas demasiado restrictivas, que pueden aumentar el deseo de comer más cantidad después.
  • Falta de planificación en las comidas del día.
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A
Alberto Macayo
Para una comida extra

Justo antes de comer una comida copiosa

S
SILVIA
Funciona

Debes hacer dieta y solo tomarlas cuando haces un exceso, de esa forma funciona correctamente

s
sandra
Buen producto

No es un producto milagro, pero si haces dieta es un buen complemento para adelgazar y para ayudarte en esos días que te saltas la dieta.

E
Esperanza Delgado de los Ángeles
plan excesos

Buenas tardes , si realizas una dieta equilibrada te ayuda bastante , en mi caso y en el de muchas conocidas nos esta funcionando bien . Al igual que si un día vas a tener excesos de comidas por celebración de eventos lo mejor es tomar dos antes de salir de casa y dos después cuando llegas, así te ayuda a mantenerte . También es importante hacer ejercicio mínimo tres veces por semana.

Pero como todos milagros no hace .